Hvilke konsekvenser har inaktivitet eller stillesiddende aktivitet for din sundhed?

Hvilke konsekvenser har inaktivitet eller stillesiddende aktivitet for din sundhed?

Hvad sker der ved kroppen, hvis vi dag efter dag sidder stille foran en skærm, eller hvis hjemmeundervisningen ofte bliver gennemført liggende i sengen? Har det nogen betydning hvis vi er unge raske mennesker, eller er det kun et problem for ældre?

I dette oplæg kommer vi omkring konsekvenserne af en stillesiddende adfærd og hvad en periode med stærkt reduceret aktivitet kan have af betydning for helbredet. Er det nok at være fysisk aktiv i 30 minutter om dagen, hvis resten af dagen primært foregår som stille? Og hvad sker der i vores krop hvis vi er sengeliggende i f.eks. 1 døgn eller 14 dage?

Kort og godt

Kan bookes

fredag 23/4 formiddag
(Nærum)
mandag 26/4 formiddag
(Viborg)
mandag 26/4 eftermiddag
(Århus C)
mandag 26/4 aften
(København SV)
tirsdag 27/4 formiddag
(Ringkøbing)
tirsdag 27/4 eftermiddag
(københavn ø)
onsdag 28/4 formiddag
(Svendborg)
onsdag 28/4 eftermiddag
(Slagelse)
torsdag 29/4 formiddag
(Hobro)
torsdag 29/4 eftermiddag
(Aalborg)

Kan bookes i

Hovedstaden
Nordjylland
Sønderjylland
Fyn
Sydsjælland, Lolland og Falster
Midtjylland
Bornholm
Midt- og Vestsjælland
Nordsjælland

Emne

Krop og Sundhed

Målgruppe

Voksne / Adults
Unge (inkl. ungdomsuddannelser) / Young adults (incl. youth educations)
7.-10. klassetrin / 7th – 10th grade

Varighed

45 minutter

Format

Webinar

Forsker

Signe Refsgaard Bech

Ansættelsessted

Professionshøjskolen UCN

Titel